【明晰夢】夢を夢だと自覚できるサプリを自分で調合してみる

明晰夢とは、夢を夢だと自覚できる夢のことです。

僕は高校時代、約1年間に渡って明晰夢の研究を続けました。その結果、夢を自力でコントロールできるようになり、明晰夢を見る確率を大幅にアップすることができました。

ついには夢の中でもうひとつの世界を作ってしまったり、水中で無呼吸のまま過ごせるようになったり、何もないところから物体を生み出す（バイクとか）ことができてしまったりと、やりたい放題の毎日でしたね。

さて、今回はそんな明晰夢が見られると噂のサプリメント「ドリームリーフ（Dream Leaf）、ルシッディマイン（Lucidimine）、リナイトリム（Renight Rim）」のお話です。

と思ったので、明晰夢を効率よく見るためのサプリメントを自分で調合していきます。

調合とは言っても、「明晰夢を見やすくなると言われているサプリの成分を分析し、自力でそれらの成分サプリを個別で揃える」だけのことですが。

そのほうが安価ですし、既製品よりも量も多いですしね。ただし、実行は自己責任でお願いします。本記事の内容によるあらゆる事象や損害等について、当サイトは一切の責任を負いかねます。

明晰夢の魅力とは？

明晰夢の魅了とは、ズバリ、「自分のやりたいことができる」ですね。これに尽きます。

バーチャルリアリティの世界では、現実世界と同じように五感が働くので、妄想よりもはるかにリアルな体験をすることができます。

他にも、

などの恩恵を受けることも可能かもしれません。

実際、世界のどこかで「明晰夢を利用した能力開発」が組織絡みで研究されてても不思議じゃありません。現実で過ごす5分が夢では20分、なんて話もありますからね。

数年間、明晰夢を極めるとこうなる
・物質生成余裕(車、街、爆弾なんでも
・空中浮遊余裕(最高時速100kmぐらい
・ビーム(軽くひとつの山は消し飛ぶ
・瞬間移動(というより別世界の生成
・水中永久無呼吸活動
・時間軸の移動
・壁抜け&透明化
・憑依
結論：イメージ次第でなんでもできる(人物生成以外
— あめぎ (@ameyohure) 2018年7月24日

明晰夢を見たことのある人の割合は？

人生で明晰夢を体験したことのある人の割合は、全体のおよそ半分ほどだそうで、明晰夢を意識的に見ることのできる割合はさらに少ないと言われてます。

実体験から言うと、「訓練次第で見やすくはなるものの、そう簡単な話ではない」というのが正直なところです。

明晰夢が見やすくなる化学物質って？

参考までに、ある研究¹を紹介します。読むのが面倒な人は「明晰夢が見やすくなる化学物質の結論」まで飛ばしても平気です。

ウィスコンシン大学マディソン校とハワイ明晰夢研究所（Lucidity Institute）は、アセチルコリンエステラーゼ阻害剤（AChEI）という化学物質が、明晰夢を引き起こすのかどうかを調査しました。

神経伝達物質「アセチルコリン」は、夢を見るときの睡眠状態「レム睡眠」を調節するために役立っていると考えられています。

そこで研究者たちは、

を調べたそうです。

アルツハイマー病の記憶力低下を治療するためにも用いられる、ガランタミン（軽度の副作用のみを伴う即効性のあるアセチルコリンエステラーゼ阻害剤）を使用して実験をしました。

実験に参加した121名のボランティアは、いずれも明晰夢を見るための技術（MILDテクニック）を実践している、いわゆる明晰夢愛好家でした。

ボランティアにMILDテクニックを実践してもらいつつ、

を投与しました。

その結果、明晰夢を見た人の割合は、

でした。3日間の実験中で、少なくとも1回以上の明晰夢を見た人は、なんと57%（121名中69名）だったそうです。

研究者は「ガランタミンを投与する方法は、明晰夢を見るテクニックの中でもっとも効果的な方法のひとつ」と述べる一方で、「いくら副作用が軽いとはいえ、明晰夢を見るためにガランタミンを摂取することは避けるべき。安全性については今後も研究が必要」とも言ってます。

結論：AChEI（アセチルコリンエステラーゼ阻害剤）は必須

ここでは、AChEI（アセチルコリンエステラーゼ阻害剤）を投与することで明晰夢を見やすくなる、と解釈します。

実験ではガランタミンが使われてましたが、

が、それぞれアセチルコリンエステラーゼ阻害剤の役割を担っているのだと推測してます。※Lucidimineもガランタミン使用

明晰夢を見やすくする3つのサプリメント

さて、それではここから実際に「明晰夢を見やすくする成分」を、それぞれのサプリを参考に見ていきます。

ドリームリーフとは？

ドリームリーフを飲んでから寝ることで、明晰夢を見やすくなると言われてます。SNSなどでも話題になってますね。

日本で「ドリームリーフ」の存在が知られると、一気に購入者が増え、注文が殺到したようです。あまりの注文の多さに生産が追いつかず、配送が数週間送れる状態になったのだとか²。

ドリームリーフ（Dream Leaf）の成分

Proprietary Blend（特許ブレンド）で、青いカプセルと赤いカプセルに、それぞれ以下の成分が配合されてます。

が入っています。

飲み方

どこで買える？

販売は公式サイトと北米Amazonのみ。60粒、1日2粒、30日分で29.99ドルで販売されてます。ただし、あくまで「口にする食品・サプリメント」なので、購入を推奨することはできません。

公式サイトからだと海外からの発送になってしまうので、入手するまでに2週間〜2ヶ月ほどかかってしまう、との声もあがってますね。

ちなみに北米Amazonから日本への発送は行っていないようで、輸入代行会社を使うしか方法はないようです³。

Lucidimineの成分

Lucidimineも明晰夢を見やすくなると言われているサプリです。成分は以下の通り。

30粒、1日1粒、30日分で29.95ドル、日本までの送料は8ドルです。輸入代行料金を考えると、ドリームリーフより安価ですね。

リナイトリムの成分

ドリームリーフ、Lucidimineは海外のものですが、リナイトリムは日本製です。

こちらも同様に明晰夢を見やすくするためのサプリです。成分は以下の通り。

販売価格は60粒、1日2粒、30日分で税込9,800円。高すぎるので買わなくていいです。

1万円もあれば、それぞれのアプリを個別で揃えて、少なくとも2倍の量は手に入るかと。

ここまでのまとめ

3つの明晰夢サプリの成分を分析したところ、以下のものが必要そうだと推測。

これらの成分を含むサプリを、iHerbでそれぞれ調達していきます。（※価格は2019年7月時点のものです）

アセチルコリンエステラーゼ阻害剤：フペルジンA

アセチルコリンエステラーゼ阻害剤は、ドリームリーフで使われているSource NaturalsのフペルジンAを採用しました。100mcg120粒入り1,904円。

・健康補助食品
・習得と記憶のために
フペルジンAは、中国のヒカゲノカズラ類トウゲシバから抽出した天然化合物。 世界中の研究で、フペルジンAは、脳内でメッセンジャー分子として作用する神経伝達物質のアセチルコリンを保護して習得と記憶をサポートすることが世界中の研究で証明されてきた。フペルジンAは、正常な加齢による軽い記憶の損失を減少させるような長期的な必要性と同様に、テストの準備のような短期的な”脳を高める”必要性の両方で使用することができる。

セロトニンとメラトニンの原材料：ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）

こちらもドリームリーフに含まれる、Now Foodsのヒドロキシトリプトファン（5-HTP）にしました。100mg60点1,330円。

・神経伝達物質のサポート
・ポジティブな気分に
・遺伝子組み換え作物不使用
・栄養補助食品
・ベジタリアン／ビーガン
・コーシャ食品
・アミノ酸
・1968年創業の家族経営会社
・GMP（優良医薬品製造基準）品質保証
アミノ酸L-トリプトファンとセロトニンとの中間代謝産物である5-HTPは、アフリカ産の植物グリフォニア（学名Griffonia simplicifolia）の種子から抽出される物質です。

精神ストレス軽減＆リラックス：L-テアニン

Lucidimineとリナイトリムに含まれる、Source NaturalsのL-テアニンです。60点2,641円でした。

・不安を減らすのに役立つ
・健康補助食品
L-テアニンは、大抵の茶植物（カメリア・シネンシス）に独占的に見つかる独自のアミノ酸で、緑茶の珍しい味わいに寄与している主要成分。動物研究で、L-テアニンは血液脳関門を横切り、脳内でドーパミンとGABA値を増大させ、カフェインの刺激性特性を抑制することが証明された。ヒト研究では、L-テアニンが落ち着きの状態に伴う脳波の放出につながることが証明された。

脳の栄養素と記憶力増大：α-GPC、コリン ビタートレート

ドリームリーフとLucidimineに含まれる、Jarrow Formulasのα-GPC、Now Foodsのコリン & イノシトール（コリン ビタートレート）を採用。

Jarrow FormulasのアルファGPCは60点2,593円。

・脳機能をサポートします。
・栄養補助食品
・ビーガン
・ベジタリアン/ビーガンに最適
アルファGPC（L-アルファグリセルホスホリルコリン）は、神経細胞膜中に高濃度であるリン脂質代謝産物です。アルファGPCは非常に吸収性が高く血液脳関門を通過します。アルファGPCは、アセチルコリンの合成と分泌を直接増やすことによって、脳機能と学習プロセスをサポートします。アルファGPCは、膜リン脂質の前駆体として神経の健康をサポートし、信号伝達を改善します。

Now Foodsのコリン&イノシトールは100点865円でした。

・神経システムの健康
・健康的な神経伝播を支援
・脂肪酸代謝を支援
・栄養補助食品
・ビタミン
・1968年からの家族経営
・GMP品質保証
コリン & イノシトールはBビタミン群の一員です。コリンは通常のシナプス伝達、脳の健康と肝臓の脂肪酸代謝のために必要です。イノシトールも脳と神経システムの健康のために欠かせません。コリンとイノシトールは双方とも全ての細胞膜に欠かせない構成成分です。

明晰夢のために揃えたサプリ（価格と容量）

すべてのサプリメントは、iHerbで調達しました。

購入時に、紹介コードABX1853」を入力すると、10%のクレジットを僕とあなたで"はんぶんこ"できる（お互いに5％ずつもらえる！）のでとってもお得です。

サプリだけでなく、美容（化粧水とか）・スポーツ（プロテイン！）・日用雑貨・オーガニック食品（チョコとかクッキーとか）も豊富に揃ってますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

一回につき一粒はさすがに量を摂りすぎなので、Lucidimineの成分表を参考にしつつ、量を調節していく予定です。

見立てですが、おおよそ3〜5ヶ月ほどは持つんじゃないかなと思いますね。

飲み方はドリームリーフの飲み方を参考にします。1番目の方法は4時間後に起きる必要があって面倒なので、2番目の方法を取りたいと思います。

まとめ

自分でも完全におかしいことしようとしてるってのは重々承知ですが、好奇心には勝てません。

そもそも、まだ実験の前段階ですし、いったいどんな効果が出るのかはまったくわかりません。

そのため、実行はあくまで自己責任でお願いします。本記事の内容によって被った損害等については一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。

今後はある程度の実験期間を経てから、また改めて実験の報告をしたいと思います。

サプリのパワーで明晰夢を見ようと3ヶ月がんばった結果・・・

今回の実験を3ヶ月に渡り行った結果と感想は、別記事『夢をコントロールできる「明晰夢」をサプリのパワーで見ようとした結果・・・』でまとめています。

夢をコントロールできる「明晰夢」をサプリのパワーで見ようとした結果・・・

もっと夢・明晰夢・幽体離脱の関連記事を読みたい方は以下のリンクからどうぞ。

夢・明晰夢を題材とした映画・アニメ

インセプション

VODサービス	配信	無料期間
U-NEXT	◯	31日間+600ポイント
ｄアニメストア	-	31日間
Amazonプライム・ビデオ	◯	30日間
Hulu	◯	2週間
Netflix	◯	30日間

※配信状況により無料ではない可能性がございます。

パプリカ

VODサービス	配信	無料期間
U-NEXT	◯	31日間+600ポイント
ｄアニメストア	-	31日間
Amazonプライム・ビデオ	◯	30日間
Hulu	-	2週間
Netflix	-	30日間

※配信状況により無料ではない可能性がございます。

1. A New Method For Having Lucid Dreams Has Been Discovered by Scientists, Pre-sleep treatment with galantamine stimulates lucid dreaming: A double-blind, placebo-controlled, crossover study
2. 【衝撃】明晰夢が見られると噂のサプリ「ドリームリーフ」が日本人にバカ売れ / 生産が追いつかず配送に遅れ
3. 明晰夢が見られるサプリ「Dream Leaf」を個人輸入してみた【完結】