自己啓発・オピニオン

一人で考える時間を意識的に捻出しないと頭パンクするよって話

投稿日:2019年5月10日 更新日:

一人で考える時間ちゃんと持ってますかー!

今やインターネットのおかげで、簡単に情報が手に入るようになりました。

スマホさえ持っていれば、いつでもどこでも手軽に無限のコンテンツにアクセスできる時代です。

誰でもコンテンツ食べ放題時代!(どどん

空腹は最高のスパイスだッ!

ニュースやテレビ、ネット、SNS——。あらゆる場所で、あらゆる情報が、無限に食べられちゃうのですよ。

ここでちょっと考えてみてください。

お腹いっぱいご飯を食べると満足感がありますよね。おいしいものを食べると心は幸せです。空腹は最高のスパイスとはよく言ったもの。

さてそれに対して情報はどうでしょう?

飽きるとか、目が疲れるとかはありますが、情報で満腹になるってことはあまりイメージできないんじゃないでしょうか?

おもしろいものはいくらでも見て平気だし、かわいい、かっこいいものもバッチコイ、エチなものもバンバン来いよ、って感じですよね。

残念ながら人間は、お腹に比べて情報の胃袋がとてつもなく大きい生き物なんです。もうね、情報お化け。いくら喰っても満足しない。

心はパンクするのか

人間の脳は1ペタバイト(1,024テラバイト)の情報を記憶できる容量があるそうなので、物理的にはそう簡単にパンクしないでしょう。

※だいたい映画22万本分!毎日1本ペースで観ても600年かかるよ

しかーし、に関してはどうでしょう?

感情とか、願望とか、心の声とか、そういう精神的なものっすね。

『つまんなーい』『欲しいものがなーい』『夢も希望もなーい』『自分の気持ちがわかんなーい』『(☝ ՞ਊ ՞)☝ウェーイ』

こういうの。感じたことないなら別にいいんです。

ただ一度でも感じたことあるなら、それはもしかしたら情報の浴びすぎかもよ、って話です。

ないんだったら作ればいいのよ

悲しいニュース多いよねー。SNSでも見てて心が苦しくなる投稿ってあるじゃんかー。ムカつくやつだっているし、頭おかしいやつだって世の中にゃたくさんいるさー。

でもね、それって仕方なくねーか?だって自分一人の力でどうすることもできなくない?

いちいち『それはおかしいよ、直せよ』って言うの?めっちゃ疲れるよ?時間と体力の浪費だよ?

他人とか、世界とか、社会とか。そういうのを変えるのには、きっと「バカみたいに大きい☆エネルギー」と「釈迦もびっくり☆忍耐力」が必要じゃん?

でもそれに比べたら自分を変えるのって楽だと思わん?なんか簡単そうじゃね?

え?自分を変えるのもそんな楽な話じゃねーって?そんな方法ないって思うジャーン?

ないんだったら作ればいいのよ!

良質なインプットなくして良質なアウトプットは不可能である

情報はそりゃ重要だ。情報がなかったら何をすればいいか、どれを判断基準にして道を決めればいいかわからんからな。

問題は「情報をどう活かすか?」ってこと。最強の武器持ってても使わなきゃ意味ないからね。

めっちゃ強い武器は持ってても抑止力になるけど、それにはまず敵に「ワイは強い武器持ってるゾ」っていう情報を掴まなきゃいけないよね?

これも情報の活かし方のひとつ。これと一緒で、いくら貴重で価値の高い情報を持ってても、それをどうにかして使わないと意味がないってこと。

良質なインプットなくして、良質なアウトプットは不可能。

圧倒的なアウトプット不足

さて画面の前の紳士ならびに淑女しゅくじょの諸君は、すでに最高のインプット量産機をお持ちだ。そう、スマホだな。

ゆえに「良質なインプット」という点に関してはクリア済みということになる。

常日頃からあらゆる情報に触れ、職人並みの手さばきで処理をしているあなた方だ。もうお気づきだろう。

『アレッ?!もしかして、わたしたち(オレたち)インプット過多〜〜〜?!』

そう!超インプット過多!アウトプットがぜんぜん足りてない!!!

その頭痛の原因はなんだ?!そうだ!肩こりならぬ、過多こりだ!!!

なんとなく疲れが取れない?漠然とした不安を感じる?それは情報の便秘に陥ってるのサ!

だから疲れる!だから自分の心の声が聞こえない!本当はもう気づいてるんだろう?!『このままじゃやべぇ』ってことによォ!!

つまりアウトプットだ!アウトプットで自分が変わる!!!自分が変われば世界が変わる!!!!!

必要なのは「一人で考える時間」

ここまでのまとめッ!

  1. 現代社会は明らかなインプット過多であるッ
  2. 情報を消化しきれず心身に不調を感じてしまうッのかもッ

あじぇすてーん!こちらが対策ゥ!!!!

インプットの量を減らし、アウトプットの量を増やす

これに尽きるぜ、ハートフル!!!!!

つーことで「一人で考える時間」を意識的に確保していこーぜ!ヘイホー!

情報の過剰摂取を避ける3箇条♡

一人で考える時間を確保するには、まず多すぎるインプットの量をコントロールしなければならない!

蛇口もひねりっぱなしじゃ水道代がバカにならんからな!おまけに出口がないんじゃ、溺れ死んでしまうからなァ!

『情報の過剰摂取は危険だゾ♡はーい、お注射♡』という事態を避けるため、

インプット過多にならないための3箇条をここに記したッ!ぜひ参考にしてくれ!

  1. 情報は選んでから取れ
  2. 情報の量をコントロールすべし
  3. 情報を活かすも殺すも自分次第

グレイトォ!!このまま最後まで突っ走るZE!AIBOOOOOOOOO

1.情報は選んでから取れ

闇雲に情報を網羅しようとするのではなく、自分の目的にあわせた情報収集を心がけてくれ!

本当に自分が知りたいこと、気になっていること、勉強したいこと、解決したいこと、などなど。

まずは「どういった情報を仕入れるか?」を考える。それから情報を探しに行くんだ。

漠然と「なんかお役立ち情報ないかなー」と探していると、非常に効率が悪いし、頭も悪くなる。

お金に関する情報なのか、掃除に関する情報なのか、睡眠に関する情報なのか?

仮にお金だったとして、知りたいことは投資のことなのか、貯金のことなのか、保険のことなのか?

自分の頭で考えられるところは自分で考えよう。自分の人生だ。ネットにすべて答えがあるとは限らんぞ!

2.情報の量をコントロールすべし

探せばいくらでもおもしろいコンテンツはあるからな。その気になれば死ぬまでずっと誰かが作ったコンテンツの中で生きることになる。

もしかしたらそれも幸せなことなのかしれない。ゲームとアニメに埋もれて、それ以外のことは何も考えず生きていく。それもいいだろう。

だがしかし!少しでも『早くなんとかしないと…』とか『おれ、もう負けたくないです』とか『もっと上にいきたい』とか思ってるなら!!もしそうだとしたら!

やっぱり自分の時間を大切に生きねーとな。

自分の時間ってのはあらゆる情報に邪魔されない、一人の時間ってことだ。自分との対話だな。

それがねーと、ずっとこのまま誰かの"階段"になっちまうぜ?

自分にルールを課す

別にYouTubeを見るなとか、意識高く生きろって言ってるんじゃない。

自分にルールを設ける、たったそれだけのことだ。

特に娯楽に関した情報には際限がねぇ。おもしろい、楽しい、かわいい、かっこいい、えloいとか。

その気になれば無限に見れちまう。はっと気づいたときにはもう自分の中に罪悪感が芽生えちまってる。『なにしてんだろ』ってな。

でもそういった刺激の強い情報には中毒性がある。つい手が伸びちまう。やめたくてもやめられない。そもそもやめる気がない、なんてことになっちまうわけだ。

それに対して少しでも焦りや恐怖を感じるなら、今からちょっとずつでも自分をコントロールしていかなきゃな。

自分をコントロールするためには、まず情報のコントロールからだぜ。

3.情報を活かすも殺すも自分次第

上の「情報の量をコントロールすべし」にも共通する話だが、情報を活かすも殺すも自分次第だ。

どんな情報を、いつどこで、どれぐらい仕入れるか?

このぐらい考えて情報を収集できるようになれば、頭空っぽのゾンビ太郎にはならねーはずだ。

  • どんな情報を?=ジャンルやテーマ、コンテンツの種類
  • いつ?=例:電車の中で、寝る前に、風呂の中で、お昼休みに
  • どこで?=どのアプリか、どのサイトか、どのアカウントか、どのブログか
  • どのぐらい仕入れる?=どこまで深掘りするか?ということ、時間で区切ってもいい

もしかしたらTwitterでぼーっとTLを眺めていることもあるかもしれない!だがそれはそれでいい!

ただし情報を得るときにはそれに相応しい使い方をしよう!リスト管理とか、キーワード検索とか、いろいろやりようはあるだろう!

アウトプットこそ志向であり思考ッ!

大切なのは「自分がどうありたいか」だ!

そのためのアウトプット、そのための一人の時間だ!

個人的には一人の時間さえきちんと取れていれば、いくらでもスマホを使ってもいいと思っている!

おっと、ここで視聴者からお便りが届いた。

Q.どれぐらい一人の時間を取ればいいの?/たろう 5ちゃい

A.ボーッと生きてんじゃねー!自分で考えろや!!!!

そうだ!コレに関しては正解はない!自分がよしと思ったポイントが正解だ!1分でも、5分でも、自分が「おっけ」って思ったらそれでおっけ!

アウトプットの方法は完全に自由だッ!

数分でいい、とにかくスマホを置いてちょっと自分の声に耳を傾けてみてくれ。

きっとめちゃくちゃおしゃべりだと思う。きっと『あー、自分の心ってこんなにしゃべってたのね』と驚くと思う。

アウトプット、つまり情報の出力方法だが——、

これは完全に自由だ。各自、好きなものを選んでくれ。

ブログでもいいし、誰かに話すでもいい、メモ帳でも、ノートでも、とにかくひとつでも多く心の声を書き留めるんだ。

たったこれだけでいい。誰かに見せても、見せなくてもいい。自分の内に留めておきたいというのであれば、それもありだ。

自分が思っていること、感じていること、どんなに小さなことでもいいから素直に書くことが大事だ。頭からいったん出してくれ。

きっと君が思っているよりもめちゃくちゃ気持ちがいいものだと思うし、少なからず心はすっきりすると思う。

辛かったり、楽しくなかったりしたらやめればいい。

ちょっとでいい。ぜひ普段から「アウトプット」を意識して生活してみてほしい。

自分はッ!自分しかいねーんだよッ!!

育った環境も、教育も、収入も、仕事も、生活スタイルも、性格も、容姿も——。

誰ひとりとして同じ人間なんていねーんだよ!

たしかに人間の悩みってのはだいたい一緒だ!お金とか、仕事とか、人間関係とかな!

でもな!すべての答えがネットにあると思うなよ!自分の人生だ、自分のことだ、自分の悩みだろ!!

誰よりも自分を知ってるのは自分であって、誰よりも考えなきゃいけねーのは自分のことなんだよ!わかるか?!

自分を大切にしてくれ!

じゃあまた遊びに来てくれよな!ボン・ボヤージュ!

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