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睡眠の質を上げるおすすめの快眠グッズ!耳栓とアイマスクですっきり熟睡

2016/5/20  

アイマスクと耳栓の最強コンボを使用するようになってから約2週間が経ちました。 「睡眠の質を上げたい」と、去年の夏頃から考えていたのですが、言い訳ばかりでなかなか実行できず。 寝る前3時間は極力、スマホ ...

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「自分の本当にやりたいこと」を引き出す方法はやりたいことを紙に書くだけ

2016/5/15  

先日、「人生でやりたい100のことリスト」を3時間ほどかけて作ってみました。 その結果、「自分の本当にやりたいこと」を引き出すことに成功。 このことは私にとって、かなり大きな変化だったのです。 「自分 ...

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ヨーグルトメーカーを使って自家製ヨーグルトを作ってみた

2016/5/14  

からだの中から健康に。腸内がキレイであれば、肌もキレイ。 美しさと健康を保つためには、まずは腸内環境を整える必要があるわけですね。 腸内環境を整える、と聞いて真っ先に思い浮かぶものは……。 そう、ヨー ...

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購入から5年、愛用のバックパック「GREGORY MUIR24」をついに洗ってみた

2016/5/9  

僕が長年愛用し続けているバックパック「GREGORY MUIR24(グレゴリー ミューア24)」。 その名の通り、24リットルの容量を持つかなり使い勝手の良いバックパック。 購入から約5年が経ちました ...

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【朝活体験記】朝5起床習慣を一週間続けてみてよかったこと6つ

2016/4/19  

朝活を実践し始めてから昨日でちょうど1週間目でした。 もっと早い段階で「朝活なんて意味ねーやい、ちくしょー」と理解不能な言い訳をして諦めてしまうと思ってました。ホント。案外、しぶとく続けていて自分でも ...

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初めての電動歯ブラシ!ソニッケアー イージークリーンがおすすめ

2016/4/10  

歯の健康とやらを本気で考えるようになってから2週間ほどですが、ついに普通の歯ブラシから電動歯ブラシに切り替えました。 今回購入したものは、 フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン ...

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2年振りに歯医者に行ったら親知らずが大変なことになってた件

2016/4/7  

ようやく重い腰を上げて行ってきました、歯医者。 半年ほど前、左下の奥歯が酷く痛み、頭痛や喉にまで痛みが広がっていました。本来ならばこのときに行くべきだったのでしょうけれど。 「予約面倒だし、また今度で ...

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すでに危険な状態かも!?スマホ依存性に潜む7つの危険性まとめ

2016/4/6  

現代社会において患者が増えている依存症の一つである「スマホ依存症」。 ガラケーのときと比べるとスマホの機能は遥かに充実してるので、これによって利用頻度が高くなったり、使用時間が長くなる傾向にあるようで ...

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2年前に購入したマウスパッド「SteelSeries QcK mini 63005」を洗ってみた

2016/3/8  

僕が現在も愛用しているマウスパッド「【国内正規品】SteelSeries QcK mini マウスパッド 63005」。 つい先ほどAmazonで注文履歴を遡ってみたのですが、ほぼ2年前に購入しており ...

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愛用しているZEBRA Fortia500の芯の替え方を文房具屋の店員さんと調べてみた

2016/3/7  

はい、今回は珍しく文房具についてのお話です。 男子ならば、文房具にハマった時期が一度はあるのではないでしょうか。 学生の頃と比べると使う機会は減ってしまいましたが、僕は今でもボールペンやシャーペンが大 ...

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【ラピュタパン】目玉焼きを電子レンジで温めても爆発しない方法と卵爆発の原因

2016/2/16  

僕は卵が大好きです。1日1個は必ず食べてます。 卵かけ御飯、チャーハン、目玉焼き、卵焼き、etcetc……。卵なくして僕の人生を語ることは不可能。 その中でも一番オーソドックスな卵料理といえば目玉焼き ...

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【トランス状態】変性意識状態とは何かをわかりやすくまとめてみた

2015/11/28  

あなたは「変性意識状態」という言葉はご存知でしょうか? 別名、「トランス状態」とも呼ばれています。もしかすると、こちらの方が馴染み深い言葉かもしれません。 ざっくりと説明すると、トランス状態ってのは極 ...

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心身のリラックスに効く「自律訓練法」の練習を始めてみる

2015/8/25  

夏も終わりに近づき、だんだんと体に疲労が出始めてきました…。 それとともに精神面でも調子が悪くなっていき、気分が落ち込み、こうして負の連鎖へとハマっていく。 あぁ。このままではいけない。 そんなわけで ...

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アイディアノートの使い方と選び方を自己流で紹介してみる

2015/8/1  

前回の記事ではメモを取ることの重要性についてお話しさせていただきました。今回は私が実際に使用しているノートの使い方をご紹介してみようと思います。 メモを取ったほうが理由についてはこちらの記事をご覧くだ ...

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とりあえずやってみる。略して『とりてみ』の精神は人生を変化させる

2015/7/30  

とりあえずやってみる。略して『とりてみ』。 このブログのタイトルにも入っているキーワード「とりてみ」は「とりあえずやってみる」の略で僕が勝手に作った造語です。 99%の確率で失敗するとわかっていても、 ...

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