ライフハック

本日から「もやし男子肉体改造化計画」を実行致します。 ゆとりで、もやしで、あちちな男子が自らの限界に挑戦するという今回の企画。 170cm、51kg。体脂肪率7%。 1年間続けていた「1日2食」の習慣もやめます。 つまり、本気ガチです。

このブログを開設して初期の頃に書いた「思うように上手くいかない人ほど、メモを取ったほうがいい3つの理由」という記事がNaverまとめにて取り上げられていました。 せっかくなので、この機会に僕の「自己流メモ帳活用術」をご紹介してみたいと思います。 正直、“活用術”と呼べるほど大層なことは行っておりません。 もともと僕がズボラな性格のため、メモ帳の使い方はいたってシンプルで自由。 ルールらしいルールもなく、「自分の心と会話する場所」というイメージでゆるゆると書いています。 メモ帳といえば、「こんなクールな使い ...

先日、長年放置していた親知らずにようやくケリをつけてきました。 「親知らずの抜歯は痛いから気をつけろ」と周りからよく聞いていたので、それなりに覚悟はしていたつもりでしたが……。 正直、これほどまでとは。 5年ほど前には、もう片方の親知らずの抜歯も経験しています。そのときにあまり苦労した覚えがなかったのもあり、今回も「大したことないだろう」と思っていたんですね。 そもそも、気をつけるもなにも痛いものは痛いわけですよ。どれだけ細心の注意を払っていたとしても、親知らずを抜歯したらそりゃ痛い。 そんな親知らずも、 ...

不意に蜘蛛の巣や糸が絡まったような感覚に襲われた経験はありませんか？ 夜道を歩いているときや、車から降りたとき、はたまた街中を歩いているときなどなど。 「なんで？」と思ってしまうような場所でも関係なく起きてしまうこの現象。 手でつまんで取っても不快感が消えなかったり、いつまでもくっ付いているような感覚が残っていたり。 これは一体なんなのでしょうか？ 今回はそんな蜘蛛の糸現象について、幽霊説・病気説・蜘蛛説の3つに分けて考えてみたいと思います。

当たり前のことですが、時間は有限です。 常に流れているものであり、間違いなくすべての人間に対して平等に与えられています。 最も、お金を出したり、行動を変えたりすることで時間を間接的に節約することはできますが。 なんとなくSNSを見ている3分と、読書をしている3分、そして、カップラーメンが出来上がるまでの3分。 これらは同じ3分ですが、その中身が違います。時間の濃さが違うのです。

先日、「人生でやりたい100のことリスト」を3時間ほどかけて作ってみました。 その結果、「自分の本当にやりたいこと」を引き出すことに成功。 このことは私にとって、かなり大きな変化だったのです。 「自分の本当にやりたいこと」を引き出す方法はやりたいことを紙に書くだけ。 さぁ、あなたもレッツトライ。

からだの中から健康に。腸内がキレイであれば、肌もキレイ。 美しさと健康を保つためには、まずは腸内環境を整える必要があるわけですね。 腸内環境を整える、と聞いて真っ先に思い浮かぶものは……。 そう、ヨーグルト。 というわけで、今回はヨーグルトメーカーを使って自宅でヨーグルトを作ってみました。

朝活を実践し始めてから昨日でちょうど1週間目でした。 もっと早い段階で「朝活なんて意味ねーやい、ちくしょー」と理解不能な言い訳をして諦めてしまうと思ってました。ホント。案外、しぶとく続けていて自分でも驚いてます。 今回は「朝活体験、朝5時起床を一週間続けてみて良かったこと6つ」をつらつらと書き綴っていきますね。

現代社会において患者が増えている依存症の一つである「スマホ依存症」。 ガラケーのときと比べるとスマホの機能は遥かに充実してるので、これによって利用頻度が高くなったり、使用時間が長くなる傾向にあるようです。 結果、スマホに依存<するようになってしまい、自分がすべきことよりもスマホの利用を優先してしまうということが起きてしまうというわけ。 さらには、睡眠時間の減少や、下を向き続ける姿勢によって現れる自身の体調不良、その他様々な症状を訴える人が多く出てきてます。 かくいう僕も「スマホ依存症」の一人だと自覚 ...

僕が現在も愛用しているマウスパッド「【国内正規品】SteelSeries QcK mini マウスパッド 63005」。 つい先ほどAmazonで注文履歴を遡ってみたのですが、ほぼ2年前に購入しておりました。 相変わらず物持ちが良くて自分でも驚いています。 今回は、この汚れきってしまった「SteelSeries QcK mini 63005」を洗っていきたいと思いますよ。 ※この記事には大変汚いマウスパッドの画像が含まれています。これからご飯を美味しく食べたい方はブラウザバック推奨。

はい、今回は珍しく文房具についてのお話です。 男子ならば、文房具にハマった時期が一度はあるのではないでしょうか。 学生の頃と比べると使う機会は減ってしまいましたが、僕は今でもボールペンやシャーペンが大好きです。 中でも、シンプルでフォルムの美しい「ZEBRA Fortia500 0.7mm」を愛用しております。先日、ついにこのボールペンのインクが切れてしまいました。

僕は卵が大好きです。1日1個は必ず食べてます。 卵かけ御飯、チャーハン、目玉焼き、卵焼き、etcetc……。卵なくして僕の人生を語ることは不可能。 その中でも一番オーソドックスな卵料理といえば目玉焼きですよね。 朝食には目玉焼き一択という方も多いのではないでしょうか。 胡椒派、醤油派、はたまたマヨネーズ派など、目玉焼きにかける調味料をめぐっての派閥があるとかないとか。 それはさておき、今回は「目玉焼きを電子レンジで温めても爆発しない方法」と「卵を電子レンジで温めると爆発する原因」についてまとめていきます。