ライフハック

誰しも一度ぐらいは『や、やばい！煮詰まった！』って経験ありますよね。 仕事中に集中力が切れてしまったり、新しいアイデアが出てこなかったり、思うように作業が進まなかったり——。 『やる気が出ない』 『集中力が切れた』 『ネタが思いつかない』 『作業が思うように進まない』 『いい構図が思い浮かばない』 『これからの展開、どうしよう？』 『新しいアイデアが思いつかない』 『いいアイデアが出ているのに、会議がなかなか進まない』 ブロガー/小説家/漫画家/デザイナー/イラストレーター/作詞・作曲家/DTMer/漫才 ...

『人差し指より薬指が長い人は高収入』なんて話、聞いたことありませんか？ 人差し指と薬指の比率を測ることで、男性ホルモンの代表格である「テストステロン」の量を推測することができます。 この結果によって、病気の傾向や性格、運動能力、男らしさなどがわかる、と言われています。 『二本指の法則』の著者であるイギリスの心理学者ジョン・マニング氏によると、胎児のときにテストステロンを多く浴びると薬指が長くなるとのこと。 あめのはつまり、指の長さを見れば「男性脳か？女性脳か？」はたまた「草食か？肉食か？」ということもわか ...

自分の中で「これやっとくと調子いい」みたいなことをたくさんストックしておくと毎日がちょっと楽しくなります。 オカルトでも、おまじないでも、ただの思い込みでも、なんでもいいんです。 例えば「朝、背筋を伸ばして改札を通るとなんか調子いい」とか「靴を左側から履くとなんか調子いい」とかね。 理由なんかなくたっていい。ただ、そうするとなんかわからんけど調子いい、みたいなことを増やしてく。 そうすると日常の中で「なんか知らんけど調子いいな」ってタイミングが増えてきます。 おまじないで世界はひっくり返る こういう「おま ...

朝早く起きるのは辛いですよね。特に僕は、睡眠に重きを置く「睡眠モンスター、略してスイモン」なので朝はとにかく辛いのです。 「朝5時に起きる」と聞いただけで全身に鳥肌が立ち、自己防衛反応でその場で眠り込んでしまう危険性もあるほどの睡眠大好き人間。 実際、朝活という言葉がブームになったときにも、僕は一切関心を持ちませんでした。 どうにも、自分自身で必要性を感じるまでは興味を持たない性格のようでして……。 そんなわけで「早起きを習慣化させ、朝活を継続させる7つのコツ」をまとめてみましたよ。

風邪引いたっぽい。 おとといの朝から薄々感じてはいたんですが、やっぱり体調が優れないです。 体がじんわりとだるい。頭がぼーっとする。眠い。めちゃくちゃ汗かく。おまけに、軽い筋肉痛のように体の節々が痛い。 ペダルを漕いでも思うように前に進まないし、足の筋肉も「もうやめて！　とっくに大腿四頭筋のライフはゼロよ！」なんて叫びやがる。 自転車で日本一周の旅に出てから約60日。そろそろ旅の疲れが出始めてきたのかもしれません。最近、急に暑くなりましたし。 旅中に風邪を引いたのはこれが初めて。というか、ここ1年ぐらいず ...

引き寄せの法則って知ってます？ 「望むか望まないかに関わらず、考えていることが実現する」。 これが引き寄せの法則です。 気分よく目覚めると1日が楽しくなるし、嫌な気分でいると様々なトラブルに巻き込まれたりする。 楽しいことを考えると、どんどん楽しい思考が涌き上がってくるし、嫌なことを考えると、次々にロクでもない思考が浮かんでくる。 つまり、思考や感情には常に引き寄せの法則が作用していて、磁石のように似たものが引き寄せられる、と。 有名な著書だと、思考は現実化するとかザ・シークレット、「願いごと手帖」のつく ...

さっきまで2017年4月1日（土）放送の世界一受けたい授業観てました。普段テレビを見る機会がないんですけどたまに観るとやっぱり面白いですね。 ところで、いま「5秒腹筋」のモデルの女性が美人すぎると僕の中で話題になってます。 需要があるにしろないにしろ、とにかく5秒腹筋のモデルの女性について調べてみました。 あくまで「5秒腹筋の方法まとめ」はオマケです。そっちが知りたい人は5秒腹筋の方法まとめまで一気に飛んじゃってください。

誰にでもミスはあるもの。失敗しない人なんてこの世に一人だっていやしません。 でも、失敗は失敗。仕事でミスるとめちゃくちゃ凹むし、すっげぇ怒られたりしますよね。 その度に、『あぁ、なんて自分はダメなヤツなんだろう』とプライドはズタズタに引き裂かれ、自分の能力の低さに頭を抱える。 『まさかクビなんてことはないよな？』と、今後の生活に訪れるであろう未来を0.5秒ほどで一気にイマジネーション。 そして、『私は、一体あと何月分の家賃が払えるのか？』という超現実的な思考にまで至る、と。 ミスって怖いですよね。失敗、し ...

人生初スノボ＆人生初リフトを終えて、とりあえずなんとなくスノボが滑れるようになりました。 なんなら、一昨日ゲレンデデビューしたばかりの超ド素人です。おかげさまで身体のあちこちが痛いです。特に尻と肩が。 僕はスノボに関する予備知識はほとんど皆無で、スキーの経験もありません。 そんなスノボ初心者が、たった5時間でターンの感覚を身につけることができた理由とその方法をまとめてみました。 スキー場の住み込みリゾートバイトなら、お金を稼ぎながら存分にスノボを楽しむことができますよ。僕はリゾバ.comで近場のスキー場を ...

不意に襲ってくる「漠然とした将来への不安」。 夜、一人で部屋にいるときなんかに多いですよね。 ひとたびスケジュール帳を開けば、仕事に学校、プライベートでみっちり埋まっていて、なんだかげんなり、みたいな。 『本当にこのままでいいの？大丈夫なの？』 漠然とした将来への不安の原因は、自分が今、漠然と時を過ごしているから。なんとなく、で生きているから。 不安を感じたまま進むのはヒジョーに効率が悪い。巨大扇風機に向かって自転車をバク漕ぎしてるようなもの。ブレーキを踏んだまま車を走らせようとするのと一緒。 とりあえず ...

僕は「うるさいこと」が嫌いです。 約6年もバンドをやっていて、2週間に一度のペースでライブハウスに赴き、そこで演奏していた僕が言うのもなんですが、うるさいことがとにかく嫌いです。 バイクなんかの騒音なんてもっての他だし、電車内で飛び交う会話も、蚊の羽音も、誰かが遠くで叫んでいる声も。頭がおかしくなりそうになる。 「針の音がうるさいから」と、この半年間、部屋の掛け時計を外していましたが、こればっかりは"超不便"でした。 最近また部屋に時計が現れましたが、やはり正拳突きをかましたくなる時がありますねぇ。あぁ、 ...

小学1年生のときの僕は、俗にいう「学年で一番足が遅いやつ」でした。 非力で、頭も悪くて、背も低い。背の順で並ぶと、いつも一番前。みんなは手をまっすぐ前に伸ばしてるのに、僕だけは腰に手を当ててたわけ。 年に一度行われる持久走大会では、太ったやつにも負けて100人ほどの男子の中でビリ。ワースト1位ですよ、まったく。 これは、「学年一足が遅いやつ」の鈍足亀野郎が「学年一足が速いやつ」になるまでの物語です。